Welkom,
Tessa Coacht website

Mijn naam is Tessa

Alles wat ik doe als coach en trainer, doe ik met 100% enthousiasme en energie. Ben jij committed om die eerste stap te zetten? Dan zet ik mijn kennis en ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en mijn sterke intuïtie graag voor je in.

Neem contact met me op!
Tessa Coacht website

Voor wie?

  • Heb je een uitdaging die jouw groeiproces in de weg staat?
  • Loop je vast op persoonlijk vlak of in contact met anderen?
  • Heb je het gevoel dat je jouw energie op dit moment niet goed verdeelt?
  • Ben je benieuwd waar jouw krachten en talenten liggen en hoe je die optimaal in kunt zetten?
  • Zit je veel in je hoofd en zou je weleens wat meer willen voelen?
  • Sta je open voor een intuïtieve aanpak en kun je het (nog) niet, maar wil je het wel?

Als het van beide kanten klikt, kan ik je wellicht verder helpen. In een doelgericht traject verkennen we jouw persoonlijke behoefte en ga jij direct aan de slag, zodat jij weer aan het roer staat!

Tessa Coacht website

"Sterke rug,
zachte voorkant,
wild hart…"

Woorden van Brené Brown die mijn eigen proces en zoektocht op een juiste wijze samenvatten. Vanaf mijn jeugd heb ik moeten leren mijn rug te sterken en een ruggengraat te ontwikkelen die flexibel maar stevig is.

Ik heb geleerd me kwetsbaar op te stellen en zo mijn voorkant te openen. En met een wild hart vol nieuwsgierigheid de “wildernis” te trotseren.

Waarom coach ik?

Ik ben gefascineerd in waarom mensen doen wat ze doen, zeggen wat ze zeggen en hoe wij ons vervolgens samen verbinden. In mijn eigen ontwikkeling van vroeger tot nu, ook in mijn werkende carrière, is de interesse gegroeid voor dit onderwerp.

Tijdens mijn studie Bedrijfsmanagement werd ik vooral getriggerd door het vakgebied Veranderkunde. Dit inspireerde mij om mezelf verder te verdiepen in dit thema. Ik boog me over gedragsverandering in groepen. Hoe krijg je medewerkers of collega’s mee? Waarom vallen we terug in oude patronen? En hoe kunnen we deze patronen doorbreken? In hoeverre kun je eigen gedrag ‘sturen’ als je jezelf er bewust van bent?

Mijn drijfveer naar het ontdekken van (eigen) patronen en het ombuigen ervan bracht mij tot het thema “onderstromen”: de bijna onzichtbare processen die bepalend zijn voor wat er uiteindelijk wel of niet gebeurt. Over dit onderwerp schreef ik mijn masterscriptie. Mijn interesse en kennis nam verder toe en toen ik merkte dat ik mensen hier wezenlijk mee kon helpen, werd mijn wilde hart warm.

Het bureau waar Tessa Coacht

Mijn ervaring

Inmiddels ben ik ruim 10 jaar aan de slag als docent, trainer en coach. In deze periode heb ik (young) professionals met een breed scala aan persoonlijke uitdagingen een stap verder geholpen in hun ontwikkelproces, zowel individueel als in een groep.

Ik werk talentgericht en put daarbij uit de kennis die ik heb opgedaan over algemene psychologie, analytische psychologie, Implementation & Change management, Neurolinguïstisch programmeren (NLP), Human Profiling, systemisch werken/coachen, Transactionele Analyse (TA), de polyvagaal theorie en Tension Releasing Exercises (TRE®).

Coachwijze

De coachingsessies vinden plaats in de omgeving die op dat moment het best bijdraagt aan jouw proces. Ik luister naar je behoeften en stem de juiste setting daarop af. Hierbij werk ik graag met natuurlijke elementen, als het even kan in de buitenlucht.

Spreekt mijn aanpak je aan?
Tessa Coacht website

Werkwijze

Bij het eerste contact gaan we in gesprek over jouw behoeften die aansluiten bij je ontwikkeldoelen. Op basis daarvan start je het traject bijvoorbeeld met een Me.-scan, een TRE®-sessie, of een combinatie daarvan. Deze methodes samen bieden een mooie link tussen lichaam en geest.

De Me.-scan helpt je jouw talenten helder in beeld te krijgen. Deze talentscan maakt zichtbaar waarom jij doet wat je doet. Het laat zien wie je écht bent, waar je nu staat en hoe jij je verder kunt ontwikkelen in jouw natuurlijke kwaliteiten. Ook geeft de Me.-scan inzicht in competenties die niet bij je passen en je energie kosten.

Omdat ik geloof dat herstel van stress en trauma in het lichaam begint, bied ik in mijn praktijk TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)-sessies aan. TRE® is een (zelfhulp)methode die helpt diepliggende spierspanning, veroorzaakt door inspanning, stress of trauma, los te laten. Het draagt bij aan jouw veerkracht en verbinding met jezelf en daarmee uiteindelijk ook met anderen. Meer informatie vind je op: https://tre-nederland.nl/

Tarieven

De kosten voor de Me.-scan, de rapportage en het 1,5 uur durende persoonlijke terugkoppelings-gesprek met mij bedragen € 275. Individuele coaching bedraagt € 125 per sessie van maximaal anderhalf uur.

De kosten voor een Individuele TRE®-sessie (ca. anderhalf uur) bedraagt € 90. Deelname aan een kennismaking groep TRE®-sessie voor max. 3 personen bedraagt € 35 p.p. (niet geschikt om de methode eigen te maken). Op afspraak faciliteer ik ook groepsessies voor max. 8 personen.

Daarnaast werk ik ook met pakketten. Neem gerust contact met me op om samen te bespreken wat voor jou het meest passend is. Alle genoemde prijzen zijn excl. btw voor wie btw kan verrekenen en incl. btw voor particulieren.

Pakketprijs bespreken?
Tessa Coacht scan.me

Ervaringsverhalen

Coachees omschrijven mij als gedreven, met een aanstekelijke energie en oprechte interesse. Mijn kracht ligt bij korte trajecten waarin we jouw vraagstuk snel doorgronden zodat jij aan de slag kunt. Daarbij ben ik eerlijk, doortastend en soms ook confronterend. Ik reageer op wat er bij jou speelt en reik je de juiste middelen aan zodat jij zelf verder door kunt pakken.

"Tessa is een coach die in staat is om echt te luisteren. Door middel van verdiepende vragen heeft ze mij geholpen om tot de kern te komen. Dit doet ze met veel empathie en inlevingsvermogen.
Dit heeft ervoor gezorgd dat ik onze gesprekken als zeer prettig ervaren heb en ik mij open durfde op te stellen. Ik heb dan ook mijn eigen doelen weten te behalen met Tessa als mijn coach. Ze heeft me uitgedaagd om nieuwe technieken te proberen zonder deze op te leggen.

Veel van onze gesprekken vonden al wandelend plaats. De rust en ruimte die dit geeft weet Tessa goed te gebruiken. Ik heb veel waardering voor Tessa gekregen als coach en als mens."

Joris Mehagnoul

"Doortastend, deskundig, gemotiveerd en recht door zee, omschrijven Tessa voor mij in de periode dat zij mij heeft gecoacht. Haar methoden en wijze van communiceren zorgen ervoor dat je aan wordt gezet tot nadenken. Als coach windt ze er geen doekjes om en neemt je mee op ontdekkingsreis met menig eyeopener onderweg. Tessa blaakt van energie en haar kennis op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en leiderschap is ongekend, die ze vervolgens feilloos toepast tijdens de coaching."

Bart Kraker

"Tessa heeft me begeleid met diverse TRE® sessies. Naast de bijzondere ervaring van deze helende methode, schenkt Tessa vertrouwen, veiligheid en rust tijdens het doorlopen van het hele proces. Tessa stemt steeds af op “hoe je in het proces zit” en voelt feilloos aan wat klopt of niet klopt. Ze is enorm intuïtief. Naast de brede kennis vanwege haar grote diversiteit aan opleidingen heeft ze liefdevolle en ondersteunende manier van coachen|behandelen. Ze heeft me enorm geholpen bij het loslaten van opgeslagen trauma’s in mijn lichaam."

Bianca Peersman

"Tessa coacht heel natuurlijk vanuit haar talenten. Ze neemt je mee in haar bedrevenheid en snelheid. Ze laat je niet los, luistert goed, analyseert, stelt kritische vragen en koppelt helder terug. Tessa heeft een vertrouwde en fijne uitstraling.

Met haar professionele en kundige aanpak legt ze alles heel duidelijk uit wat enorm helpend is eigen inzichten te kunnen creëren. Tessa wist mij steeds op een verrassende manier aan het denken te zetten. Zij heeft mij veel handreikingen gedaan waar ik veel uit heb kunnen halen. De zogenaamde ME-scan heeft me enorm geholpen."

Ageeth Dellevoet